Una vez se han administrado los refuerzos de manera continuada, se pasa al refuerzo intermitente de la conducta. La meta de este tipo de refuerzo es fortalecer la conducta y mantenerla a largo plazo.
El fin primordial de todo este entrenamiento no es que la persona realice la conducta solamente en el espacio de prueba , sino que esta sea capaz de llevar a cabo en situaciones de la vida real.
Son ejercicios susceptibles de realizarse en grupo, lo cual favorece su eficacia. Son las siguientes. Ensayo conductual El ensayo conductual es el momento en el que la persona debe llevar a cabo las actuaciones que previamente han sido mostradas por el modelo. Estas pruebas pueden ser: Reales : se lleva a cabo la conducta en contextos reales o simulados. Una vez que reconoce la existencia de los problemas, tenemos que definir claramente cada uno de ellos. Tenga en cuenta que en esta fase:.
Lo importante es la cantidad y no la calidad de las mismas. Una vez hecho esto haga lo siguiente:. Las relaciones interpersonales en ocasiones suelen generar conflictos y diferencias. Estilo agresivo. Estilo pasivo. Estilo asertivo. Tenemos que concretar lo que deseamos u opinar de manera clara y concisa, para que la otra persona pueda entendernos.
En el primer caso estamos pidiendo algo muy general y puede dar lugar a malentendidos. En el segundo caso estamos pidiendo algo muy concreto y expresamos nuestros deseos sin dar lugar a malentendidos. Este sistema general se conoce como D. A y se refiere a:. Respeto por uno mismo. Ser directo. Ser honesto. Ser apropiado. Control emocional. Saber decir. Saber escuchar. Ser positivo. Lenguaje no verbal. Considerar las propias necesidades.
Expresar tu ideas y sentimientos. Ser tratado con respeto y dignidad. Cometer errores. Hacer menos de lo que como humano puedes hacer. Establecer tus prioridades y tus propias decisiones.
Sentirse bien. La privacidad. La reciprocidad. No usar tus derechos. Exigir la calidad pactada.
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